Você
pode parar, é só querer de verdade. Fumei durante 36 anos e parei!
Determinação e mudança da rotina de fumar são os caminhos.
Todo fumante tem uma rotina para acender os seus cigarros, tais como : após o café, para ativar o intestino, ao sair de casa, ao entrar no carro, etc.
Falo isto com toda propriedade, o meu vício de fumar nunca foi a dependência da nicotina e sim a rotina diária.
Quando eliminei a rotina simplesmente parei.
Rotina nada mais é que o hábito de fazer uma coisa sempre do mesmo modo.
(Izzo Rocha)
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